Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: психология (список заголовков)
19:18 

Игорь Кон о мужчинах и женщинах в современном мире

"Работа о мужчинах - это же необъятный материал. В основе всего лежала очень простая и тривиальная идея - мне было интересно посмотреть, что происходит с мужчинами в меняющемся мире. Причем не путем комментирования и обсуждения бесчисленных теорий, существующих на этот счет, а через данные, которые предоставляют социальная статистика и эмпирические исследования - прежде всего, зарубежные, с хорошими выборками. Я шел от реальных проблем, которые можно прощупать. А идея очень простая. Происходит не маскулинизация женщин и феминизация мужчин - это бессодержательные слова, не имеющие никакого научного значения. То, что реально происходит, - это глобальный мировой процесс; он протекает при сохранении полового диморфизма, с которым ничего не происходит. А если и происходит, то это не зафиксировано настолько, чтобы можно было о чем-то серьезном говорить. Сущность глобального процесса заключается в ослаблении гендерной поляризации: это не "или-или", а "и-и". Изменяется общественное разделение труда, в связи с этим происходят многочисленные изменения, социально-психологическая и прочая перестройка. В этом нет никакой катастрофы для человечества, потому что этот процесс открывает простор индивидуальным различиям.

читать дальше

Взято из интервью demoscope.ru/weekly/2011/0465/nauka03.php

@темы: психология

17:36 

Немного о депрессии

Давно хотела поговорить про депрессию, но все не соберусь написать. Поэтому пока положу немного дополненный ответ на вопрос в личке.

Строго говоря, депрессия - это всегда химический дисбаланс. Только иногда гормональное нарушение первично, а чаще это реакция организма на стрессовые обстоятельства. Именно длительный стресс, а не тяжелое детство является причиной депрессии. Если совсем просто, то депрессией у людей обычно называют то, что у животных - вынужденной беспомощностью, то есть некое психофизиологическое состояние в неблагоприятной ситуации, которую субъект не может контролировать, включая невозможность из нее выйти. Чем у человека больше потребность в контроле, тем выше вероятность развития депрессии.

Стресс вызывает тревогу, сильное напряжение. Чтобы она перестала быть ранящей, психика защищается и "окутывает" "больное место" всякими защитами, как ватным одеялом. Но вместо с источником тревоги глушатся и все остальные эмоции, переживания, волевая составляющая, любые интенции... Блокируется доступ к внутренним ресурсам.

читать дальше

@темы: психология

18:29 

Учитесь манипулировать правильно!

Читая ЖЖ одного коллеги, обнаружила пример первоклассной манипуляции. Рецепт прост и незатейлив: сначала вы задаете специалисту вопрос, дожидаетесь его ответа (что именно он говорит и насколько полно отвечает на вопрос, неважно) и с грустью констатируете: "Вот и Вы не захотели нам помочь. Жаль."

Все. Если у вашего собеседника есть хоть малейшая неуверенность в себе или гипертрофированное чувство ответственности или он склонен испытывать вину, он ваш. Даже если нет, шанс, что он кинется вам помогать гораздо больше, чем простой ответ в формате беседы, очень высок. Он теперь отвечает за ваше благополучие.

В личных отношениях, разумеется, это работает еще лучше.

@темы: отношения людей, психология

02:48 

Надо почаще уточнять свои знания в истории психологии. Вот так залезешь посмотреть пару фактов и узнаешь, что Сабина Шпильрейн - пациентка и ученица Юнга, позднее входившая в венский кружок психоаналитиков, образовавшийся вокруг Фрейда, - была психоаналитиком Жана Пиаже. Мир раннего психоанализа очень тесен, да.

@темы: психология

20:28 

Разговор о своих потребностях

У психологов, когда клиент приходит с проблемами любых отношений, есть весьма распространенный вопрос: «А Вы ему/ей об этом говорили?». Для очень многих идея, что можно о чем-то – о своих потребностях, о своих чувствах, о сомнениях, да о чем угодно! – сказать словами через рот, оказывается очень новой и неожиданной. Оказывается, можно не ждать, когда близкий человек догадается о том, что происходит у тебя внутри, и освоит телепатию, можно ему просто об этом сказать, и тогда он узнает.

Впрочем, об этом полезном умении написано немало статей. Сегодня я хочу поговорить о другом – точнее, о другой стороне этого самого разговора о мыслях и переживаниях, той, которой это все будут говорить.

читать дальше

@темы: психология, отношения людей

20:20 

О критике и похвале

Я по следам учений Экстремума напишу еще одну вещь. Дорогие друзья, особенно занимающиеся любым обучением чему угодно! Пожалуйста, помните, что обратная связь всегда должна быть сбалансированной, то есть содержать и критику, и похвалу.

В нашем обществе вообще не очень принято хвалить. У нас, к сожалению, считается, что делать что-то хорошо и правильно - самодостаточно, о чем тут говорить. Зато по поводу ошибок и недостатков говорить мы можем много и долго. Есть такое довольно популярное мнение, что критика помогает совершенствоваться.

Не то, чтобы это было совсем не так: несомненно, очень важно рассказать человеку о том, что он делает неправильно, иначе он об этом так и не узнает. Но очень важно, во-первых, сделать это в корректной форме и говорить о действиях критикуемого, а не о его личности ("Ты совершил глупый поступок", а не "ты идиот"; "ваши действия ошибочны и приводят к катастрофичным последствиям", а не "вы никудышные спасатели" и тем более не "вы ни к чему вообще не способны"). Во-вторых, всегда надо стараться не только поругать человека, но и похвалить.

Понятно, что иногда похвалить очень и очень трудно, но постарайтесь хоть что-то найти. Причина очень простая: если человеку все время говорить, что у него ничего не получается и он никуда не годится, он перестанет что-либо делать. Если его действия приводят только к тому, что его ругают, у него возникает тревога и чувство вины, его самооценка падает. Любой человек будет стараться таких ситуаций избегать. Поэтому ему нужно положительное подкрепление, иначе он теряет мотивацию. Сделал неправильно вообще все, похвалите хотя бы за то, что старался.

Если он даже не старался и вообще ничего не делал, можете не хвалить, у него все равно мотивации что-то делать уже не было. Но если найдете за что, все-таки похвалите, вдруг он поймет, что может, и мотивация появится.

P. S. Ограничиваться только похвалой без критики, разумеется, тоже не стоит, если человек что-то делает не так, об этом ему надо говорить (но если ругать не за что, можете спокойно не ругать :)).

@темы: психология

"Сверх сил своих стремится ввысь - на то и небеса!"

главная